aprender de la ruptura - Una visión general

aprender de la ruptura - Una visión general

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No subestimemos el poder del amor y su capacidad para impulsarnos en torno a la extensión. Aprovechemos este motor de cambio y dejemos que nos guíe en nuestro camino cerca de la plenitud y la realización personal.

En este sentido, la reestructuración cognitiva es una de las técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa que te ayuda a cuestionar pensamientos automáticos y a reemplazarlos por otros más equilibrados y realistas.

Aceptar lo que fue y soltar el peso del arrepentimiento nos permite estar en el presente y construir un futuro más pleno y libre de cargas emocionales pasadas.

Pensar que las cosas son buenas o malas, positivas o negativas, nos reduce drásticamente la visión y nos deja poco espacio para maniobrar. Es una forma de rigidez propia del perfeccionismo, con un doctrina de normas estricto.

Simplemente reconoce el dolor de los demás sin la distracción de las explicaciones o los intentos adicionales para repasar los detalles de la situación.

Luego sea que tu culpa provenga de una ofensa pasada o surja accidentalmente, existen pasos que puedes tomar para resolver estos sentimientos.

Cuando estamos enamorados, culpabilidad y aprendizaje en relaciones nos sentimos impulsados a alcanzar nuestras metas y sueños, porque sabemos que al hacerlo nos convertimos en una persona más completa y oportuno, lo cual beneficia no solo a nosotros sino asimismo a nuestra relación de pareja.

Empiezas a comprender que la relación se ha terminado y que tú puedes seguir adelante. La admisión no significa que tengas que olvidar el dolor, sino que te permite existir con él sin que te paralice.

Muchas personas dispuestas a reconciliarse con cierto importante para ellas tienen muchas ganas de expresar sus opiniones y puntos de vista sobre aquello que ha ocurrido y dañado la relación.

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Para valorar su inteligencia, lo primero que tenemos que hacer es identificar en presencia de qué tipo de emoción nos enfrentamos: ¿se trata de una culpa cómodo o disfuncional? 

Muchas personas permanecen en relaciones infelices y dañinas por miedo a la soledad; otras pasan de un vínculo a otro como saltando entre lianas. Cualquier cosa antiguamente que enfrentarse a la marcha de compañía.

Nos esforzamos por ser más fuertes, más valientes y más seguros de nosotros mismos para estar a la altura de las expectativas de nuestro ser amado.

Tu sistema de creencias te lleva a confundir términos de forma muy sutil y te lleva a un sentimiento de culpa.